Meditation

Trauerkompass-Meditation

In dieser Meditation geht die Trauerbegleiterin Maria Förster mit dir in alle vier Himmelrichtungen nach dem Trauerkompass, damit du deinen Weg mit der Trauer selbst gestalten kannst.

Trauerkompass
Maria Förster führt dich bei dieser Meditation in alle vier Himmelsrichtungen. Entdecke deinen persönlichen Trauerweg – und erfahre auch, was du schon alles auf diesem Weg geschafft hast. © Maria Förter

Die Trauer ist ein seltsamer Schmerz. Sie kann dich lähmen, dich überwältigen, dich überfordern, dich aber auch elektrisieren. Sie hat Kraft und ist anstrengend. Was macht sie mit dir? Schau einmal in dich hinein, um nachzuspüren, wie sie in dir lebt.

Manchmal wächst sie in dir und du wächst über dich hinaus. Manchmal versteckt sie sich für eine Weile und du fragst dich, wo sie bleibt und wann sie wiederkommt. Sie ist da. Und darf da sein. Manchmal eben einfach nur sein.

In dieser Meditation gehst du in alle vier Himmelrichtungen nach dem Trauerkompass, damit du deinen Weg mit der Trauer selbst gestalten kannst.

Vorkenntnisse zum Trauerkompass brauchst du dabei nicht. Du findest aber weitere Informationen dazu in unserer Impulse-Rubrik "Inspirationen".


Entdecke viele neue Impulse, die dir in deiner Trauer helfen.

Du möchtest die Meditation hören und regelmäßig neue Interviews, Meditationen und Anregungen von uns und von unseren Experten erhalten? Dann werde noch heute Teil der TrostHelden-Community.


Maria Förster hat ihr erstes Schulpraktikum im Bestattungshaus gemacht, seither dort gearbeitet und Menschen in ihrer Trauer begleitet. Es gibt in der Situation nichts, was sie sagen kann, was es besser macht – aber sie kann zuhören. Und das kann sie sehr gut. Maria versteht Trauerbegleitung als die Begleitung zurück ins Leben. Sie ist dankbar dafür, dasss sie Menschen dabei unterstützen kann, ihren eigenen, gesunden Weg zurück ins Leben zu finden. Diese Arbeit ist für sie ein großes Geschenk, das sie jeden Tag mit Demut erfüllt. Maria ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauerbegleiterin, Bestattungsfachkraft, Entspannungstherapeutin für Kinder und Erwachsene sowie systemische Beraterin. Maria ist in verschiedenen Einrichtungen als Dozentin tätig und arbeitet in ihrer eigenen Praxis in Leipzig.

Porträtfoto: Alexander Schumann

Die neusten Inhalte

Thema der Woche

Die besondere Zeit

Thema der Woche

Mitleid, nein danke!

Inspiration

Lesung

Zitat

Rumi

Inspiration

Trauerkompass

Zitat

Janosch

Schwangere Frau über dem Himmel des Universum wenn der Tod am Anfang steht. Abschied vom Leben
Thema der Woche

Sternenkinder

Eine tanzende Frau, die ihrer Trauer Bewegung verleiht
Thema der Woche

Tanz & Trauer

Blick in Baumkronen von unten. Diese können uns in unserer Trauer Kraft geben und uns stärken.
Thema der Woche

Lust auf Waldbaden?

Thema der Woche

Toleranz

Thema der Woche

Weg aus der Einsamkeit

Alle Beiträge findest du in unserem Mitgliederbereich.